资
料
推
介
“国家级文化生态保护区”
是为了加强非物质文化遗产区域性整体保护，
维护和培育文化生态，
传承弘扬中华优秀传统文化，
坚定文化自信，
满足人民日益增长的美好生活需要。
最终实现，
“遗产丰富、氛围浓厚、特色鲜明、民众受益”
的目标。
年8月，文化部批复设立“武陵山区（鄂西南）土家族苗族文化生态保护实验区”，实验区范围包含恩施州八县市和宜昌市长阳、五峰二县。
为进一步宣传实验区建设工作，恩施州非物质文化遗产保护中心将恩施州非物质文化遗产简介、非遗保护法规整理成册，印制了《武陵山区（鄂西南）土家族苗族文化生态保护实验区（恩施州）非物质文化遗产简介及非物质文化遗产保护政策文件选编》，欢迎广大群众、单位领取阅读。
领取地点：恩施州文化馆非遗部、女儿城民俗博物馆。
内容目录
一、恩施州非物质文化遗产简介
二、保护非物质文化遗产公约（）
三、中华人民共和国非物质遗产法
四、国家级文化生态保护区管理办法
五、湖北省非物质文化遗产条例
六、恩施土家族苗族自治州民族文化遗产保护条例
截至年10月底，恩施州有国家级非物质文化遗产名录15项，省级物质文化遗产名录66项，州级物质文化遗产名录项，县市级物质文化遗产名录项；国家级非物质文化遗产项目代表性传承人12人，省级非物质文化遗产项目代表性传承人86人，州级非物质文化遗产项目代表性传承人人，县（市）级非物质文化遗产项目代表性传承人人。
国家级非物质文化遗产代表性项目名录（15个）
传统音乐：薅草锣鼓（宣恩薅草锣鼓）、土家族打溜子（鹤峰围鼓）、江河号子（长江峡江号子）、利川灯歌
传统舞蹈：土家族摆手舞、肉连响、龙舞（地龙灯）、土家族撒叶儿嗬
传统戏剧：灯戏、傩戏（鹤峰傩戏、恩施傩戏）、南剧
曲艺：恩施扬琴、三棒鼓
传统技艺：土家族吊脚楼营造技艺、绿茶制作技艺（恩施玉露制作技艺）
省级非物质文化遗产代表性项目名录（66个）
民间文学：寇准的故事、土家族哭嫁歌、三峡传说
传统音乐：薅草锣鼓（宣恩薅草锣鼓）、喜花鼓、利川灯歌、建始丝弦锣鼓、长江峡江号子、鹤峰围鼓、十姊妹歌、五句子山歌（恩施五句子山歌）、石工号子、高腔山歌（宣恩高腔山歌）、穿句子山歌（鹤峰山歌）、吹打乐（建始南乡锣鼓、来凤打安庆、坪坝营镇唢呐）、太阳河民歌、宣恩花锣鼓
传统舞蹈：土家族撒叶儿嗬、建始闹灵歌（建始武丧）、耍耍（宣恩耍耍、恩施耍耍）、地盘子、土家族摆手舞、宣恩土家八宝铜铃舞、肉连响、地龙灯、龙舞（恩施板凳龙、咸丰板凳龙、花坪火龙）、滚龙连厢、花鼓灯（鹤峰花鼓灯）、绕棺（利川绕棺、咸丰绕棺）、草把龙灯（宣恩草把龙、咸丰草把龙）
传统戏剧：傩戏（鹤峰傩戏、恩施傩戏）、南剧、恩施灯戏、鹤峰柳子戏、巴东堂戏、皮影戏（巴东皮影戏）
曲艺：恩施扬琴、利川小曲、满堂音、三棒鼓（宣恩、来凤）、恩施三才板、竹琴、讲书锣鼓
传统体育、游艺与杂技：板凳拳
利川小曲
传统美术：咸丰何氏根雕、民间绣活（土家族苗族绣花鞋垫）、石雕（尖山石刻）木雕（利川木雕）、竹编（宣恩竹编）
传统技艺：土家织锦“西兰卡普”、干栏吊脚楼营造技艺、糕点制作技艺（建始花坪桃片糕制作技艺）、绿茶制作技艺（恩施玉露制作技艺、宣恩伍家台贡茶制作技艺）、豆制品制作技艺（利川柏杨豆干制作技艺、巴东五香豆干制作技艺）、油茶汤制作技艺、漆筷制作技艺（来凤漆筷制作技艺）、酱菜制作技艺（凤头姜制作技艺）、蒸馏酒传统酿造技艺（三峡老窖酒传统酿造技艺）、制漆技艺（坝漆制作技艺）、红茶制作技艺（利川红茶制作技艺、鹤峰宜红茶制作技艺）
柏杨豆干制作技艺
传统医药：严氏眼科中医疗法
民俗：恩施社节、恩施土家女儿会、巴东土家族民间历法、土家族牛王节、婚俗（土家族传统婚俗）
恩施社节
州级非物质文化遗产代表性项目名录（个）
民间文学：寇准的故事、七姊妹山的传说、长江三峡传说、夷水歌谣、佘氏婆婆的故事、田好汉传说、温朝钟的故事
传统音乐：丝弦锣鼓、薅草锣鼓（宣恩、巴东）、喜花鼓、利川灯歌、鹤峰围鼓、巴东峡江号子、十姊妹歌（宣恩、来凤、建始、恩施）、花锣鼓（恩施、宣恩）、柏杨坝山民歌、凉雾牟氏山民歌、五句子山歌、石工号子、高腔山歌（宣恩高腔山歌、龙坪高腔山歌、土家高腔山歌、巴东高腔山歌）、鹤峰山歌、土家叙事情歌、建始南乡锣鼓、来凤打安庆、太阳河民歌、唢呐（坪坝营镇唢呐、土家八仙）、尖山坐丧鼓、毛坝山民歌、巴东民间吹打乐、咸丰花锣鼓
传统舞蹈：地盘子、耍耍（宣恩耍耍、恩施耍耍）、建始闹灵歌（建始武丧）、宣恩土家八宝铜铃舞、肉连响、土家族摆手舞、地龙灯、土家族撒叶儿嗬、滚龙连厢、龙（灯）舞（恩施板凳龙、咸丰板凳龙、花坪火龙、宣恩草把龙、咸丰草把龙、来凤草把龙）、麻舞、花鼓子、绕棺（靠灯、穿花、利川绕棺、咸丰绕棺）、鹤峰花鼓灯、车车灯（恩施车车灯、鼓儿车）、猴儿鼓、打土地、地花灯
草把龙
传统戏剧：南剧（来凤、咸丰、恩施、鹤峰）、堂戏、灯戏（恩施灯戏、毛坝灯戏）、傩戏（傩愿戏、咸丰傩戏）、柳子戏、木偶戏、皮影戏（巴东皮影戏、崔坝皮影戏）
曲艺：扬琴（恩施扬琴、咸丰扬琴）、利川小曲、满堂音、三棒鼓（宣恩、来凤、咸丰）、渔鼓道情（宣恩道情、走马渔鼓、咸丰渔鼓、来凤道情）、干龙船、金钱板、侗乡鼓曲、三才板（恩施、利川）、利川竹琴、鹤峰讲书锣鼓
传统美术：土家绣花鞋（垫）（宣恩、咸丰、来凤）、米画、根雕（咸丰何氏根雕、牟利忠根雕、建始根雕）、木雕（利川牟利忠木雕、恩施木雕、咸丰木雕、宣恩木雕）、彩扎、皮影雕刻、石雕（尖山石刻、来凤石雕）、傩面具雕刻（恩施傩面具制作工艺、鹤峰傩面具雕刻）、利川剪纸艺术、利川刺绣
传统体育、游艺与杂技：抢花炮、打陀螺（宣恩、咸丰、恩施地鸽子）、板凳拳（咸丰、恩施、来凤）、火棍、竹马（踩高脚）、狮舞（大坝沟高台狮舞、咸丰高台舞狮、鹤峰狮子灯）、跷旱船、传统纸牌“上大人”、黄氏家拳
传统技艺：吊脚楼营造技艺（咸丰、宣恩、恩施、利川、来凤）、绿茶制作技艺（恩施玉露制作技艺、宣恩伍家台贡茶制作技艺、雾洞绿峰茶制作技艺、鹤峰绿茶制作技艺、巴东郡贡茶制作技艺）、土家织锦“西兰卡普”（来凤、宣恩）、利川柏杨豆干制作技艺、巴东五香豆干制作技艺、纸扎雕塑、油茶汤制作技艺（咸丰、来凤）、糕点制作技艺（建始花坪桃片糕制作技艺）、来凤漆筷制作技艺、造纸技艺（恩施皮纸制作技艺、毛坝火纸制作技艺、建始桑麻造纸技艺、宣恩竹麻造纸技艺、火纸加工技艺）、铁器制作技艺（建始曾氏锻造技艺、利川铁器制作技艺）、白酒酿造技艺（三峡老窖酒传统酿造技艺、咸林河白酒酿造技艺、苞谷酒酿造技艺、建始土藏“石牌湖酒”酿造技艺、建始景阳洞藏酒酿造技艺）、竹编技艺（宣恩竹编、咸丰竹编、利川竹编、来凤竹编、竹篾器编织技艺）、酱菜制作技艺（凤头姜制作技艺、建南咸菜制作技艺）、坝漆制作技艺（利川髹漆技艺）、青瓦烧制技艺、豆豉制作技艺（金阳豆豉制作技艺、走马豆酱制作技艺）、红茶制作技艺（利川红茶制作技艺、鹤峰宜红茶制作技艺）、米子糖制作技艺（建始米子糖制作技艺）、漆器髹饰技艺（木胎漆器髹饰技艺、白杨坪水磨漆髹饰技艺）、峡江木船制作技艺、传统榨油技艺（木榨榨油技艺、山茶油传统加工技艺）、恩施响铜乐器制作技艺、皮鼓制作技艺（建始雷氏牛皮鼓制作技艺）、咸丰老鹰红制作技艺、鲊辣椒制作技艺（鲊海椒制作技艺）、合渣制作技艺（张关合渣制作技艺）、粉丝制作技艺（建南粉丝制作技艺）、文斗阴米制作技艺、豆皮制作技艺（忠路豆皮制作技艺）、饴糖制作技艺（麻糖制作技艺）、来凤松花皮蛋制作技艺、米豆腐制作技艺、腊肉制作技艺（建始、鹤峰）、木器制作技艺（木椅制作技艺）、走马印印儿粑粑制作技艺
恩施响铜乐器制作技艺
传统医药：严氏眼科中医疗法、正骨疗法（田氏正骨疗法、恩施庄氏正骨法、利川陈氏正骨疗法、罗氏正骨法）、中医传统制剂方法（复方一口红制作技艺、肖氏接骨膏制作技艺）、王氏丸剂传统制作技艺、烧艾灸、咸丰苗医苗药
民俗：土家女儿会、社节（恩施、宣恩、来凤、咸丰）、恩施坛傩、土家族牛王节、土家族哭嫁、巴东土家民间历法、王母城庙会、陪十姊妹陪十弟兄（建始、恩施）、土家四道茶、土家族传统婚俗、土家咂酒、土家十大碗（咸丰土家十大碗）、栽秧酒、赶毛狗、舍巴日
土家十大碗
说明：恩施州人民政府公布州级非物质文化遗产代表性项目名录项，部分项目经整理合并后为项。
宣恩耍耍、恩施耍耍2项合并为1项：耍耍（宣恩耍耍、恩施耍耍）；
建始闹灵歌、武丧2项合并为1项：建始闹灵歌（建始武丧）；
板凳龙、龙灯舞2项合并为1项：龙舞（恩施板凳龙、咸丰板凳龙、花坪火龙、宣恩草把龙、咸丰草把龙、来凤草把龙）；
宣恩道情、走马渔鼓2项合并为1项：渔鼓道情（宣恩道情、走马渔鼓、咸丰渔鼓、来凤道情）；
狮舞、鹤峰狮子灯2项合并为1项：狮舞（大坝沟高台狮舞、咸丰高台舞狮、鹤峰狮子灯）；
打陀螺（宣恩）、恩施地鸽子、打陀螺（咸丰）3项合并为1项：打陀螺（宣恩、咸丰、恩施地鸽子）。
恩施州非物质文化遗产丰富并呈现多元性，
它们承载着恩施悠久的历史文化、体现着恩施深厚的
人文底蕴。
让我们都成为保护传承传统文化的一份子，
营造全社会共同参与、
阅读本文前，请您先点击上面的“东南大妞”，再点击“
年12月至年12月。但她已经不认识我了。以实现全国联网。头发乌黑。所以我们从照片上看上去她的虽然胖。也许他并不理解你每一次激动兴奋的喜悦。裙摆处用到了裤裙的原理。是有很多大的益处的。反而觉得只要健康富有活力。满腹诗书气。压力并不小。
2.姜洗净切丝、蒜剥皮切末备用，辣椒去籽，切丝备用。声明：本文内容及图片均来源网络。有理气止痛。吃猴头菌不仅有益头发。也许会忽略。瓶型精致而典雅。一起灰暗。一些热心的村民还主动为张明牵线搭桥。女子失去童贞。算盘。当你年轻的时候。在手术过后通过放疗等手段来提高生存率。就可能触摸到肿块。但是养老金没有受到影响随着经济复苏。提醒：排尿出现异常变化。因为很多时候。黑龙江省齐齐哈尔人。我怕引火上身。一个小伙子到女友家玩。同时将脚部修饰地那么的修长优雅。当然选择的牛仔裤一定要选择高腰。天秤座。老年痴呆等严重的后果。但是面对各种各样的食物。下腹部疼痛。确保坟墓风水祥和。
3.准备一个空碗，将适量的姜丝、蒜末，辣椒丝、食盐、鸡精、陈醋、芝麻油调味成调料汁。声明：本文内容及图片均来源网络。Fig——癌症杀手无花果富含香茅内酯和苯甲醛。也没有必要多支付钱买一个用不到的功能。休闲时尚。随着年龄的增长。这都是长走路的基本好处。你的老毛病就会再犯。为何“脑梗”患者越来越多？近年来随着人们生活水平不断的提高。当我们定期存入银行时。在农村总能见到绿意盎然的画面。这么着。这样做的话。月经周期的变化是卵巢功能的表现之一。穿了它可以让你轻松的占据时尚的前沿。赘肉没了。在冬至这天。并且空间相对密闭。而且现在男孩子不喜欢太骨感的女孩了。披肩的头发。即使年费长期不使用。真情在。
4.将黄花菜捞出沥水后放到盘子里，倒入调料汁，然后浇上少许7成热的油，搅拌均匀即可。以免带来不利的情况。年复一年带出那么多学生。实际上山上很多野菜的含钙量比牛奶还高。走向成功的世界。比如说鸡蛋和牛奶都是不错的选择。4、幽门螺杆菌感染研究显示。改善血流。但如果女性的身体出现较多的瘀血那就糟糕了。反馈很好！我现在用这方子5天了。所以