葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用，所以这个主要对于风寒感冒的患者有效果，而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。风寒感冒常见表现有怕冷、低烧、鼻塞、鼻涕呈清水样、咳嗽痰多、无汗头痛、肢体酸痛、舌苔薄白。下面就是具体是制作方法。
一，豆豉紫苏粥
第一步：准备这些食材，紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3颗，豆豉。
第二步：首先把粳米淘洗干净，然后煮粥。
第三步：等粥快煮熟的时候，放入紫苏叶、生姜、大枣，豆豉，盛到碗里，趁热喝。
食疗功效：葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用，所以这个偏方主要对于风寒感冒的患者有效果，而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。
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