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草菇三色蔬
原料:草菇、熟玉米粒、青红椒
草菇三色蔬做法:
1、草菇洗净,划十字口,用滚水加少许盐烫熟,沥干水分,装盘。
2、烧锅下油,爆香姜末,放入熟玉米粒、青红椒粒翻炒,加少许水,调盐、蘑菇精、糖,烧开后勾欠,浇在草菇中间即可。
豆豉蒸鲍菇
材料
杏鲍菇公克、豆腐1块、红甜椒公克、青椒丁30公克、豆豉1小匙、陈皮1块、姜1块、香油1小匙
调味料
酱油膏1大匙、糖1小匙
做法
杏鲍菇、豆腐切长形厚片,放入锅中煎出焦色;红甜椒汆烫去皮、去籽,切片备用。
陈皮、姜洗净剁碎;豆豉泡软后,剁碎备用。
取盘,先放作法1的一片豆腐,再排入红甜椒片、杏鲍菇片,重覆此步骤至材料用完为止。
调味料和材料2混合拌匀,淋入作法3上,,放入水已煮滚的蒸笼内,以小火蒸约5分钟取出。
先撒上青椒丁,再将烧热的香油淋入即可。
柚酱蒸山药
材料
山药公克、银杏50公克、腌渍梅子6粒
调味料
市售柚子酱1大匙、盐1/4小匙、枸杞水1/2小匙
做法
山药去皮,切成四方形块状,在中间挖出一个小凹槽,盛入盘中备用。
腌渍梅去籽,压碎后和调味料混合,取适量填入作法1的山药凹槽中,再放上一颗银杏,再将剩余的调味材料铺在盘内,放入水已煮滚的蒸笼中,以小火煮约5分钟取出即可。
注:将6粒枸杞泡入冷水中,至枸杞泡开后,留下的即为枸杞水。
香麻拌茼蒿
原料:茼蒿、白豆腐干
香麻拌茼蒿做法:
1、茼蒿洗净,用滚水焯(放入滚水中要即刻捞出),浸入冷开水中过凉,捞出,挤干水分,切末。
2、白豆腐干切末,和茼蒿一起装入大碗中,用盐、香醋、糖、蘑菇精、麻油调味拌匀即可。喜欢辣味的还可加点辣子油。
提示:其中可加些切成丁的熟竹笋会更好味。
四宝如意汤
原料:番茄克香菇(鲜)克黄豆芽克芦笋克
调料:盐4克
四宝如意汤做法:
1.香菇泡软,去蒂,对切两半;
2.白芦笋削去根部粗皮,切小段;
3.黄豆芽摘去根须,番茄切片;
4.全部放入锅内,加清水5杯烧开,改小火煮20分钟;
5.加盐调味,煮好即盛出食用。
大吉大利
主料:菜花克胡萝卜50克土豆(黄皮)80克芦笋50克
调料:咖喱15克白砂糖5克盐3克淀粉(玉米)4克
大吉大利做法:
1.菜花一朵朵切下,先用盐水浸泡10分钟,再用开水氽烫过捞出;
2.胡萝卜去皮,先煮熟,再切滚刀块;
3.土豆去皮,切滚刀块,用盐水先漂过,再捞出沥干;
4.芦笋削除硬皮,用开水烫软,捞出,冲凉再切小段;
5.用2大匙油先将土豆炒过,并加水煮熟,放入所有材料炒匀,然后盛出,另用1大匙油炒咖喱粉和其他调味料并加1杯清水,再将各色蔬菜回锅烧入味;
6.汤汁收干即可盛出。
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