豆豉姜

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TUhjnbcbe - 2020/12/23 15:46:00
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十二月,第一周食谱

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11/30星期一

小学部

早餐:

西红柿炒快菜、清炒绿豆芽、蛋糕、花卷、蔬菜饼、鸡蛋、八宝粥

午餐:

香菇炖家鸡、苜蓿肉、有机菜花、酱油土豆丝、米饭、芝麻饼、南瓜馒头、蒸红薯、青菜豆腐汤

晚餐:

猪肉炖白萝卜、五花肉炒手撕菜、大烩菜、米饭、花卷、五香饼、小米粥

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12/1星期二

小学部

早餐:

酱油土豆丝、火腿炒葫芦、蛋糕、包子、麻酱饼、鸡蛋、黑米粥

午餐:

过油肉、鱼香肉丝、孜然付皮、西红柿炒鸡蛋、米饭、葱花饼、花卷、蒸玉米、蛋汤

晚餐:

羊肉炖豆腐、土豆炖茄子、炝炒娃娃菜、米饭、馒头、火腿饼、八宝粥

中学部

晚餐:

过油肉、西红柿炒鸡蛋、小炒包菜、菜饼、米饭、馒头、紫米粥

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12/2星期三

小学部

早餐:

手撕包菜、蒜蓉茼蒿、蛋糕、烤花卷、鸡蛋饼、鸡蛋、金瓜小米粥

午餐:

土豆炖排骨、红烧茄子、京酱肉丝、双色菜花、米饭、摊黄、蔬菜馒头、蒸南瓜、排骨玉米汤

晚餐:

冬瓜丸子、京酱肉丝、肉炒葫芦、米饭、酱香饼、双色馒头、金瓜小米粥

中学部

早餐:

蒜蓉茼蒿、酸辣土豆丝、蒸红薯、小米绿豆粥、紫薯粥、煮鸡蛋、红枣葡萄干卷、花卷、炒饭

午餐:

烧肉炖土豆、水煮牛肉、麻辣时蔬、蒜蓉小油菜、花卷、米饭、韭菜盒子、鸡蛋饼、紫米粥

晚餐:

香芹炒肉、麻婆豆腐、酱香茄条、牛肉面、米饭、香葱花卷、高粱米稀饭

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12/3星期四

小学部

早餐:

清炒菜心、葫芦丝烩豆腐、蛋糕、双色馒头、火腿饼、鸡蛋、小米绿豆粥

午餐:

鸡肉炖土豆、粉丝娃娃菜、酱香茄子、醋溜白菜、米饭、青椒饼、馒头、烤红薯、银耳雪梨汤

晚餐:

新疆爆肉、甜肠烧豆腐、西红柿炒西兰花、营养炒米、家常饼、小花卷、搁锅面

中学部

早餐:

小日圆炒粉、油菜烧腐竹、蒸玉米、紫米粥、红枣小米汤、煮鸡蛋、红糖馒头、蜜枣发糕、火腿炒饭

午餐:

椒盐排骨、肉炒腐竹、南瓜烧土豆、孜然豆皮、花卷、米饭、枣蓉糕、葱花饼、小米紫薯粥

晚餐:

香辣肉丝、麻辣素香锅、香菇油菜、包子、米饭、馒头、小米南瓜粥

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12/4星期五

小学部

早餐:

西红柿炒快菜、午餐肉、蛋糕、包子、酱香饼、鸡蛋、牛奶

午餐:

牛肉炖土豆、手撕包菜、饺子、西湖牛肉羹

中学部

早餐:

小炒土豆片、小炒白菜、蒸紫薯、紫米粥、燕麦粥、煮鸡蛋、豆沙包、花卷、什锦炒饭

午餐:

红烧牛肉、小炒肉、素烧冬瓜、西葫芦炒火腿、花卷、米饭、菜卷、鸡蛋饼、紫米粥

晚餐:

大烩菜、红烧茄子、油浸包菜、杂酱面、米饭、花卷、紫米粥

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12/5星期六

中学部

早餐:

番茄西葫芦、小炒花菜、蒸玉米、小米粥、紫米粥、煮鸡蛋、芝麻酱花卷、蒸饼、老干妈炒饭

午餐:

辣炒鸡、大烩菜、酱香豆腐、蚝油白菜、芝麻酱花卷、米饭、土豆疙瘩、发面大饼、红枣玉米碴粥

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12/6星期日

小学部

晚餐:

过油肉、炖肉油豆腐、手撕包菜、米饭、奶油馒头、芝麻饼、八宝粥

中学部

晚餐:

京酱肉丝、小炒西葫芦、豆豉鲮鱼油麦菜、水饺、米饭、地瓜饼、小米红薯粥

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