蔬菜也能做得很好吃,油麦菜的这个做法,又绿又嫩又香,教你炒油麦菜的小窍门,炒出的油麦菜,又脆又嫩,叶子还不黄,有的朋友做油麦菜,口感不脆嫩,叶子又黄,今天分享的这道油麦菜的做法,简单又实用,味道还香,菜叶还翠绿,下面分享下做法
材料:油麦菜克、豆豉鲮鱼罐头1盒、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、做法:
1.准备好所需材料,将油麦菜择去老叶,将叶子剥下来,投洗干净,沥净水,切成两段,将豆豉鲮鱼罐头打开,将鲮鱼取出,切成块
2.锅加水烧开,加入少许盐,下入油麦菜焯水,油麦菜很容易熟,将油麦菜焯水至叶子颜色变深就可以了。
3.将油麦菜捞出,放在冷水中投凉,捞出控净水分待用,油麦菜焯水时加入少许盐,可以使油麦菜颜色更绿,焯水后放在冷水中投凉,可以保持油麦菜的口感脆嫩,叶子也不会变黄。
4.将锅坐火上烧热,不用放油,罐头里的油和豆豉倒入锅中,加入葱花、姜丝、蒜片一起炒香,罐头里的油炒菜就够了,不用再另外加了,再加油菜吃起来油腻。
5.下入焯好水的油麦菜,快速翻炒几下,翻炒均匀。
6.下入鲮鱼块,加入少许盐,大火快速翻炒均匀,盛出装盘即可,鲮鱼罐头里有盐味,炒制时盐要少放,口轻的可以不用放盐。
小贴士:油麦菜很容易熟,焯水时间不用过长,叶子颜色变深绿就可以了,焯好后放在冷水中投凉,可以保持脆嫩的口感,叶子也不会变黄,炒制时要大火快炒。喜欢这个菜肴的做法,别忘了点赞、收藏、转发呦,也欢迎在评论区发表您的看法,或者分享您的做法,欢迎