豆豉姜

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TUhjnbcbe - 2025/4/9 10:30:00

鸡爪买回家之后,如何处理这一步很关键,让我们先从处理鸡爪开始一步步地做起来。

鸡爪的处理

做法:

1.清洗:最少清选3遍。清洗特别重要,否则鸡爪要腥。要把鸡爪里的血水、还有脏东西洗干净(冷水处理);

2.处理:

第一步:剪鸡爪指甲。剪刀要斜着剪,才能保证从关节处剪掉;

第二步:鸡爪开边。从中间剪两半(这样鸡爪更易入味);

第三步:再清洗,浸泡20分钟,(泡的越久,油出来的越多);

3.锅里烧热水,放入姜片和白酒,等水温70度-80度时,把鸡爪放到锅里,敞开盖子煮(20分钟),并把浮抹撇掉;

备注:煮是达到去腥的效果。捞出鸡爪,冷水下冲洗5分钟,洗掉腥味和油汁,浸泡5分钟,鸡爪完全冷却;

凤爪处理完毕。

雪碧柠檬鸡爪

原料:

黄豆15克

红枣10克

3个柠檬取汁

2个柠檬取皮,皮切碎

小米辣椒5个

鸡爪克

洋葱切碎

小米辣切碎;(不能吃辣的话,就别切那么碎);柠檬皮丁和小米辣丁放到瓶子里,取3个柠檬取汁,倒到瓶子里,洋葱碎和蒜碎也放到瓶子里,要多放;香菜切碎、酱油、白醋、盐,搅拌,百香果2个,搅拌,加入鸡爪,倒入雪碧。OK

陈醋鸡爪

山西陈醋

酱油

蒜末

以上原料全部放入鸡爪里,再加入白醋,水搅拌。OK。

香辣鸡爪

原料

酱油+陈醋+调料+香油+葱段

油入锅,蒜爆锅,下入洋葱,放入辣椒,加豆瓣酱,放入鸡爪,放入酱油+陈醋+调料+香油+葱段。OK。

药膳凤爪

当归

玉竹

大枣

做法

1.冷水下锅,放入鸡爪、盐、冰糖、当归、玉竹;

2.放枸杞煮(20-40分钟),一定要盖盖子煮。

备注:

当归是一种非常有营养的药材,很多人都喜欢拿它来炖汤,由于它的营养价值和功效非常的好,所以很多中药中都会包含着当归,那当归到底有什么好处呢?当归的好处多多,既能美容又能补血。

玉竹养阴润燥,生津止渴,保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸,能够增强人体抗病能力,推迟衰老。

豆豉鸡爪

豆豉、蒜

1.蒜切碎,豆豉切碎,不用太多,会苦;

2.锅里放油,然后把鸡爪放到油锅里炸一下,趁热捞出;

3.把热油浇上去,之后,放糖、蚝油、生抽;

可以拌一下或者盐一晚上,也可以蒸(和调好的酱汁,加上生粉拌好蒸)。

泡椒凤爪

泡椒水一罐

泡椒半罐

白醋、糖、盐、味精、花椒,姜片、小米辣、葱白切段

以上调料搅拌混合,然后把凤爪放进去,加水,完全浸泡鸡爪。要隔夜吃,或三天后吃,任何腥味都没有了。

香辣拌凤爪

洋葱

干辣椒

豆瓣酱

油入锅,蒜爆锅,下入洋葱片,放入干辣椒(多放),加豆瓣酱(少加);放入鸡爪,放入酱油+陈醋,香油+葱段。营养贴士:

1.鸡爪中还含有大量的铜,众所周知,铜是人体健康不可缺少的微量元素之一,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝、心等内脏的健康发育和功能有着重要的影响。

2.鸡爪中含有的钙质及胶原蛋白非常丰富,食用后能够软化血管,降低人体中的血脂和胆固醇。

3.同时,鸡爪还具有美容的功效,可以增强肌肤的张力、消除皱纹。日本的一项研究结果还发现,鸡爪中含有四种能够有效抑制高血压的蛋白质成分哦,因此适量吃一些鸡爪是有利平降血压的。

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