TUhjnbcbe - 2025/3/8 21:53:00
1、手撕茄子：常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子口感绵软，很多人都喜欢吃，但是茄子是一种比较吸油的食物，炒的时候必须放大量的油才不会粘锅，这样一来，健康的食物也让人望而却步了。今天的这个做法，深受爱美人士拥护，没有放一滴油，做出来的茄子却油滋嫩滑，满口生香，香辣开胃，虽说是一道全素的菜，却比肉还好吃2、凉拌金针菇：金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇。”更加引人注目的是金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力。并且这道菜味道相当不错哦！3、辽参：是传统美食“海八珍”之首，更是大名鼎鼎“佛跳墙”的主料，补气养血，固本培元。说了这么久，其实就是同大家探讨美食罢了，用它招待好友再好不过了，你喜欢这些美食吗？4、玉米羊肉汤：这个季节，天气干燥，容易上火，所以这个季节也是进补的季节，喝汤最适合。羊肉含丰富的钙、铁、维生素等，可以去湿气、避寒冷、暖胃生津、保护胃肠等功效。玉米含有天然的维生素E，可促进细胞分裂，延缓衰老，植物纤维可以加速致癌物质和其它有毒物质的排出。5、盐菜排骨：盐菜爆排骨是一道菜，制作原料主要有卤排骨、小青红椒、盐菜。营养美味。价值丰富。说了这么久，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味佳肴也是很幸福的，以后我会继续和大家分享的！6、水豆豉蒸钳鱼：钳鱼是北美洲主要的鲶鱼品种、营养价值极高、皮滑肉嫩无剌、肥美味浓、具有益阴壮阳、养血补虚、养心补肾、消肿之功效。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，分享美食佳肴也是很开心的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？7、照烧鸡腿：特别好吃的菜，配米饭一级棒，鸡腿平时冰箱里存几个，想吃就做，省的次次去超市咯。自己调配照烧汁，又方便又好吃，还根据自己口味变化，这样做简直太下饭啦，真的是好喜欢的一道美食8、孜然杏鲍菇：天气越来越热，路边摊、大排档的小烧烤陆续的又盛行起来，就连空气里都到处飘着烧烤味儿!东北人爱吃烧烤那是出了名的，不管是朋友还是家人，聚会时总会选择去吃烧烤，三五成群、围坐一桌，边吃边聊，感觉很惬意。我们这里烧烤店什么东西都能烤，肉类、蔬菜、菌类，就连土豆和地瓜都能烤，真是没有你吃不到的，只有你想不到的!9、豉汁蒸凤爪：一道色香味俱全的地方名菜，属于粤菜系，主料是鸡爪、黑豆豉、盐、白糖、白胡椒，辅料是蒜、生姜、芝麻油、淀粉、生抽、料酒、食用油。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，分享美食也是很开心的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？10、凉拌双耳：是一道简单的家常菜，主料是水发黑木耳克，水发银耳克，精盐2克，味精2克，白糖5克，麻油15在，胡椒粉、土豆片炒腊肉：土豆片炒腊肉是一道菜品，主料是腊肉、土豆切片，辅料是葱姜蒜青红辣椒，油盐酱醋。说了这么久，不过是向大家推荐美食而已，分享美味佳肴也是很幸福的，喜欢的可以