TUhjnbcbe - 2024/12/21 17:05:00
豆腐是我们生活中常见的食材，富含钙质，两小块豆腐就能满足人一天所需的钙，好吃又便宜。春天万物生长，也是孩子长高的黄金季节，而豆制品是天然钙片，教你它的11种做法，天天不重样，孩子常吃长得快，快收藏吧。原料：千叶豆腐木耳青蒜制作：烧锅水加入少许盐，将黑木耳放入锅中焯煮两分钟后捞出；热锅凉油，将千页豆腐片放入锅中双面微微煎一下；加入黑木耳进锅翻炒两下，加入1勺生抽进锅翻炒均匀；加入实力的盐翻炒均匀，最后加入青蒜进锅翻炒变色即可。原料：鱼肉鱼尾豆腐制作：热锅凉油，先将鱼头正面下锅，再将鱼尾也一起下锅煎，将其双面煎至金黄；烹入少许高度白酒和酱油；加入水炖煮；下入1勺豆瓣酱；下入切好的豆腐块；加入姜片，炖煮10分钟；加入盐和胡椒粉等调味，大火收汁即可。原料：虾仁咸蛋黄豆腐制作：将咸蛋黄中加入少许料酒，将其蒸熟；虾仁中加入少许盐、淀粉、料酒和姜末拌均匀腌制一下；将蒸熟咸蛋黄按压成泥；热锅凉油，下入咸蛋黄末煸炒；加入适量的水；下入豆腐块炖煮，加入虾仁；炖煮三分钟后加入适量的盐调味；再加入适量的水淀粉勾芡即可。天海藏翡翠生白虾仁海鲜g共50-55只净重g京东旗舰店￥购买已下架原料：五花肉香菇冻豆腐黑木耳制作：热锅凉油，放入五花肉片进去煸炒至微微出油，加入几片姜进去翻炒几下，烹入料酒和酱油翻炒均匀；加入香菇进去继续翻炒；加入适量的水后加盖炖煮六分钟；放入冻豆腐和黑木耳进去继续炖煮5分钟；加入盐和胡椒粉调味，大火收汁即可。原料：皮蛋豆腐制作：将豆腐放入盘中，切成小块，将皮蛋块摆放在豆腐上；蒜末和红椒里加入适量的盐；加入适量的生抽、香醋和蚝油，加入少许香油后拌均匀，将拌均匀的调味料汁浇淋在皮蛋豆腐上，最后撒上点小葱末即可。原料：五花肉海带冻豆腐制作：热锅少油，将五花肉放入锅中煸炒；炒出油脂后加入几片姜翻炒；加入海带继续翻炒两下；加入水炖煮，大火煮开后撇去浮沫；放入冻豆腐进去后加盖继续炖煮十五分钟左右；加入盐和胡椒粉调味，继续煮上2分钟即可。原料：肉馅老豆腐鸡蛋泰式酸辣酱制作：将肉末、老豆腐放入碗中；加入盐、淀粉、姜末和白胡椒粉等调味料；加入1个鸡蛋；带上一次性手套将豆腐捏碎，馅料拌均匀；将豆腐肉馅搓成豆腐肉丸放在空气炸锅中，上；按下空气炸锅的炸薯条的功能键，时间到，豆腐肉丸就炸好了，再配上一小碟泰式酸辣酱蘸料即可。原料：龙利鱼豆腐香辣豆豉酱制作：龙利鱼条加入少许盐、淀粉、料酒和生抽拌均匀，加入1勺香辣豆豉酱拌均匀腌制一下；将豆腐切成块后摆放在盘中，撒上适量的盐入底味；将龙利鱼条放在豆腐上面，再覆盖层保鲜膜，水烧开后大火蒸六分钟，最后撒上些小葱末即可。原料：鲫鱼豆腐郫县豆瓣酱制作：热锅凉油，将鲫鱼放入锅中小火慢慢煎，将鲫鱼双面煎至金黄；加入姜片，再放入豆瓣酱在鱼空边煸炒一下，加入没过食材的水，加盖炖煮十分钟；放入豆腐块炖煮2分钟，加入少许盐调味，将鱼翻个面，大火收汁即可。原料：千叶豆腐孜然粉辣椒粉制作：先调制好碗汁：盐、生抽、孜然粉、辣椒粉、蒜末、少许油等拌均匀；将电饼铛上下两面都刷层油，开机预热；预热好了后将千叶豆腐块平铺在电饼铛上；按下上下两面加热san分钟；再在豆腐表面涂抹一层油，将其翻面，加盖后继续加热一分钟；在千叶豆腐桑涂抹上调好的孜然酱汁，加盖后继续焖上一分钟，再撒上些小葱末即可。利仁（Liven）电饼铛家用双面加热煎饼烙饼锅煎烤机多功能速脆电饼铛加深烤盘绿洲系列G-3京东月销量0好评率99%无理由退换京东配送￥购买已下架原料：五花肉丝豆腐荠菜制作：烧锅开水，加入少许盐，先将荠菜放入锅中焯烫变色后捞出后切成末，再将豆腐放入锅中焯一下捞出；烧热锅放入适量的油，放入五花肉进去煸炒，炒至五花肉微微出油，加入豆腐进去翻炒几下，加入荠菜末进去翻炒；至荠菜变色后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。