湘菜的烹饪注重各种特色调味品的搭配,浏阳豆豉就是家庭常用的调味必须品。浏阳豆豉以其色、香、味、形俱佳的特点成为湘菜调味品中的佳品。浏阳豆豉是以泥豆或小黑豆为原料,经过发酵精制而成,其颗粒完整匀称、色泽酱红或黑褐、皮皱肉干、质地柔软、汁浓味鲜、营养丰富,而且久藏起来不发霉。浏阳豆豉加水泡涨后,是烹饪菜肴的调味佳品。有酱油、味精所达不到的鲜味。
今天我给大家推荐一道很多人都喜欢吃的豆豉辣炒年糕,特别适合高脂血症患者常吃的,对降低脂血有良好的促进功效。
豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群。豆豉中还含有很高的豆激酶,而豆激酶具有血栓的作用。常吃豆豉还可以帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛和提高肝脏解毒功能。
浏阳豆豉那我们现在就开始豆豉辣炒年糕的制作,首先准备以下食材和配料。
年糕克,豆豉40克,油菜50克,生姜片5克,蒜末8克,红辣椒圈10克,辣椒酱40克,盐4克,味精3克,鸡精3克,食用油适量
食材和配料都准备好了,我们开始炒制了。
锅中倒入毫升的水烧开加入10毫升食用油倒入洗净切好的年糕片,(这里的年糕片最好切成厚1厘米左右,再放入热油锅里稍微炸一下,然后进行烹制)煮约3分钟,待年糕煮软,捞出沥干,盛入盘中备用。
刚才煮年糕和油水不要倒掉,继续放入少许盐,倒入洗净的油菜拌匀,煮熟后捞出摆放在盘中。
锅中油水倒掉洗净,起油锅烧热,放入生姜片、蒜末、红辣椒圈、豆豉炒香后倒入年糕加少许清水炒匀。然后倒入辣椒酱,炒制入味。加盐、味精、鸡精调味淋入少许水炒匀盛出装盘即可。
这样一道美味可口的豆豉辣炒年糕就做好了,喜欢的朋友可以收藏起来春节回家让家人一起分享。