大家在生活中应该都听说过非常多的疾病吧，但是你了解塘鲺吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃塘鲺有什么好处呢，以及塘鲺怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。
吃塘鲺有什么好处呢
BOUSSAC正宗本地塘鲺鱼苗塘角鱼苗三黄塘鲺胡子鲶淡水活体塘鲺鱼苗(条4-6cm京东好评率97%￥65购买1、祛脂降压
塘鲺鱼能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2、提高免疫力
塘鲺鱼蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3、消食
塘鲺鱼还有助消食的作用，这是为什么呢？因为塘鲺鱼有助于胃酸的分泌，所以有助于食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。
4、降压作用
经常食用塘鲺鱼可降低人体血液中的胆固醇含量，且有明显的降血压作用。
5、防病
对胃溃疡、肝炎、心血管病、糖尿病也具有一定的预防和治疗作用。
6、美容养颜
因为塘鲺鱼营养丰富，常吃可以改善身体新陈代谢，对美容养颜很有帮助。
塘鲺鱼苗塘角鱼苗三黄塘角鱼滑鱼八胡子鱼大口鲶活体鱼淡水鱼塘鲺苗5-7cm10条+10%防损京东好评率%京东配送￥38购买塘鲺怎么做好吃呢
1,准备好所用食材，塘鲺鱼可以请卖鱼的屠宰好，
2,把姜切丝，蒜切大块，
3,把塘鲺鱼切大块后用料酒，生姜和盐抓匀腌制10分钟，
4,把盘中的水份去掉，热水上锅盖上锅盖蒸8分钟，
5,蒸鱼时另起锅烧热后放入适量花生油，把姜、蒜下锅，
6,接着加入豆豉，中火煸香出味，
7,加入适量盐，
8,调入适量生抽和鱼露搅匀后关火，
9,把做好的豉汁淋在塘鲺鱼上再入蒸锅虚蒸3分钟即可。