健康又美味的蒸鳕鱼，高蛋白低脂肪，减脂仙女们也可放大胆放心吃
ByIAOAN
用料
葱适量料酒1勺生姜粉3克青花椒8粒热油适量鱼鼓油1勺鳕鱼1块
做法步骤
1、鳕鱼块，姜丝备好
、再加入半勺姜粉，一勺料酒
3、搅匀后静置10分钟
4、再摆入盘中
5、放锅中蒸制10分钟
6、蒸好后加入一勺豆鼓油
7、再摆上葱丝，青花椒再淋入热油
8、哇哇哇，肉质感超级紧实
9、香到爆
10、低脂低卡的高蛋白蒸鳕鱼
11、营养又美味
小贴士
蒸制时间不建议太久不然影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
