豆豉姜

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鸡腿这样蒸比炸的更鲜更营养,好吃不腻,刚 [复制链接]

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刘军连 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1705767002676065662&wfr=spider&for=pc

有一种冷叫做冬天我在南方,是啊,这两天还下起了雪。天一冷,饭菜就容易凉,城里没有柴火灶,没法保暖,一般都现做现吃。这天气最适合做蒸菜了。蒸的美味,蒸的鲜,营养又不易流失,放在蒸锅里,一是保温,二是就算凉了,也是直接开火,很方便就把菜弄热,还不会影响美味。冬天除了炖汤,还常选蒸菜。鸡大腿这么蒸,好吃,入味,肉质松软,也不油腻,省时也方便,一起来看看吧。

所需要的食材分两部分一是原料:冰鲜鸡腿3只、洋葱半个、生姜3片、大蒜2瓣、葱段适量。二是调料:料酒1大勺、生抽大勺、老抽大勺、豆豉酱20克、白胡椒粉1小勺、盐1小勺、蚝油1小勺。过程简单,总的来说一腌,二蒸就可以吃了。我分开来讲,更易于新手学习。

第一步,先把洋葱、蒜、生姜、葱清洗干净切成小段。再将冰鲜鸡腿处理干净,用刀在肌肉厚的地方深划几刀,这样更方便腌渍入味。

第二步,就是把鸡大腿,切好的洋葱丝、姜丝、蒜片、葱段放入一个比较大的容器中。另外再拿一个小碗,将调料部分都放入拌匀,然后淋鸡腿碗中,用手抓捏均匀,多抓几下鸡肉,让肉质松驰更易入味。

第三步,盖上保鲜膜,静置2小时左右,天热时可以放入冰箱中冷藏2小时左右。其间记得翻面,让入它味更均匀。

第四步,将腌好的鸡大腿取出,放入另一个干净的深碗中,再放入开水锅中,盖上盖子小火蒸20分钟左右至熟透。开盖就香味扑鼻,还没取出,小朋友就伸手过来要抢。

赶紧借助工具取出,先让小朋友尝尝,加了豆豉酱蒸的鸡腿,风味独特,好吃又下饭,汤汁也鲜美,比炸鸡腿更鲜,更营养,吃起来一点也不腻。

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