北京哪家医院治白癜风最好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html周一食谱
早餐
杂酱面、白粥、白馒头、蒸红薯、白煮蛋、腐乳、红油土豆丝、豆豉酱、剁椒酱、油辣子炒榨菜
午餐
-热菜炸鸡排、白菜猪肉炖粉条、酸菜烧猪血、蒸玉米、白灼菜心
-主食米饭、白馒头、炒饭
-凉菜凉拌茄子
-汤品酸菜粉丝汤
-水果苹果
晚餐
-热菜芋儿烧鸡、豇豆炒肉丝、蒜泥菠菜
-凉菜拌凉皮
-汤品丝瓜鸡蛋汤
周二菜谱
早餐
番茄鸡蛋面、绿豆粥、蒸土豆、杂粮馒头、咸鸭蛋、腐乳、跳水萝卜、豆豉酱、剁椒酱、油辣子炒榨菜
午餐
-热菜土豆烧腊排、平菇炒鸡蛋、虎皮青椒、烤红薯、火爆莲白
-主食米饭、杂粮馒头、炒细面
-凉菜小米辣拌黄瓜
-汤品紫菜鸡蛋汤
-水果本地橙子
晚餐
-主食酸辣粉、面、米线、炒饭、炒河粉、凉面
-配菜东北炸酱（配黄瓜丝）、麻辣鸡丁、酸菜
-凉菜炝拌黄豆芽
周三食谱
早餐
酸菜肉丝面、小米粥、白馒头、蒸南瓜、卤蛋、腐乳、凉拌木耳、豆豉酱、剁椒酱、油辣子炒榨菜
午餐
-热菜炸蟹钳、鱼香肉丝、莲白炒龙口粉丝、蒸山药、白灼油麦菜
-主食米饭、白馒头、炒刀削
-凉菜凉拌萝卜丝
-汤品龙骨冬瓜汤
-水果香蕉
晚餐
-热菜麻辣烫、番茄炒蛋、炒大白菜丝
-凉菜凉拌裙带菜
-汤品番茄蛋汤
周四食谱
早餐：
杂酱面、杂粮粥、杂粮馒头、蒸芋头、白煮蛋、腐乳、凉拌黄瓜、豆豉酱、剁椒酱、油辣子炒榨菜
午餐
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-热菜萝卜烧牛肉、肉末蒸蛋、狼牙土豆条、炝炒水白菜、蒸玉米
-主食米饭、炒河粉、杂粮馒头
-凉菜酸辣木耳
-汤品南瓜绿豆汤
-水果本地橙子
晚餐/p>
-热菜魔芋烧鸭、莴笋炒肉片、蒜泥西兰花
-凉菜凉拌藕丁
-汤品黄瓜蛋汤
周五食谱
早餐：
番茄鸡蛋面、白粥、白馒头、蒸红薯、咸鸭蛋、腐乳、红油土豆丝、豆豉酱、剁椒酱、油辣子炒榨菜
午餐/p>
-热菜烤肠、回锅肉、鱼香茄子、烤小土豆、白灼茼蒿菜
-主食米饭、炒饭、白馒头
-凉菜凉拌莴笋片
-汤品三鲜汤
-水果酸奶
晚餐/p>
-主食酸辣粉、面、米线、炒饭、意大利面、凉面
-配菜东北炸酱（配黄瓜丝）、川味炸酱、蔬菜
-凉菜炝拌土豆丝
周六食谱
早餐：
酸菜肉丝面、蔬菜粥、杂粮馒头、蒸玉米、卤蛋、腐乳、凉拌木耳、豆豉酱、剁椒酱、油辣子炒榨菜
午餐/p>
-热菜过水草鱼、香辣花甲、白油冬瓜、蒸南瓜、炝炒小白菜
-主食米饭、杂粮馒头、炒刀削
-凉菜酸辣红苕粉
-汤品番茄鸡蛋汤
-水果本地橙子
晚餐:
-热菜尖椒鸡、花菜炒腊肉、白灼生菜
-凉菜川北凉粉
-汤品紫菜蛋汤
周日食谱
早餐：
辣子鸡丁面、杂粮粥、白馒头、蒸南瓜、白煮蛋、腐乳、凉拌豆芽、豆豉酱、剁椒酱、油辣子炒榨菜
午餐:
-热菜炸鸡柳、蒜苗榨菜炒肉丝、干锅花菜、烤红薯、白灼瓢儿白
-主食米饭、白馒头、炒河粉
-凉菜凉拌豇豆
-汤品筒子骨萝卜汤
-水果新疆香梨
晚餐:
-热菜水煮肉片、泡椒猪肝、炒绿豆芽
-凉菜凉拌黄瓜
-汤品酸萝卜老鸭汤
为避免浪费，无法逐一制作实物进行拍摄，以上图片仅作参考。
根据食材实际采买情况，菜品可能有所微调。
以上敬请谅解~
?(′???`)比心
快到碗里来
!
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