白癜风治疗要花多少钱 http://m.39.net/pf/a_7745188.html从吉的堡出发做世界的主人
健∣康∣美∣味
精∣心∣制∣作
传∣承∣匠∣心
新∣鲜∣食∣材
转眼已是立冬啦！中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。因此，合理安排饮食也成为幼儿营养物质供给的关键。宝贝的一日三餐都要讲究食物的多样化。谷类组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组，这五类食品组都应必不可少。在冬季，幼儿要多食蔬菜，谨防感冒。快来看看本周初冬季节幼儿的食谱吧。
星期一食谱
11.16
早点：鲜牛奶、蒸山芋
午餐：金银米饭、三汁土豆焖鸭、木耳胡萝卜丝炒鸡蛋、山药玉米排骨汤
午点：肉沫青菜面
水果：苹果、红心火龙果
星期二食谱
11.17
早点：鲜牛奶、五香鹌鹑蛋
午餐：田园糙米饭、豆豉蒸排骨、蒜蓉西蓝花、虾仁冬瓜豆腐汤
午点：黄油曲奇
水果：蜜橘、香蕉
初冬营养水：红枣银耳羹
星期三食谱
11.18
早点：鲜牛奶、饼干组合
午餐：珍珠米饭、番茄土豆炖牛腩、上汤菠菜、萝卜淮山药龙骨汤
午点：鲜肉包
水果：糖心苹果
初冬营养水：冰糖雪梨
星期四食谱
11.19
早点：鲜牛奶、铜锣烧
午餐：珍珠米饭、飘香肉圆、清炒娃娃菜、西湖牛肉羹
午点：小米南瓜山药粥
水果：红心蜜柚、苹果
星期五食谱
11.20
早点：鲜牛奶、水果玉米
午餐：田园糙米饭、奥尔良鸡翅、白蘑菇炒莴苣、肉沫炖蛋
午点：豆沙松饼
水果：哈密瓜
初冬营养水：冰糖雪梨
本周大厨星选——豆豉蒸排骨
做法：
主料：排骨g、豆豉g
辅料：大蒜4瓣、姜适量、料酒2勺、白糖1勺、生抽1勺、酱油1勺、盐适量、淀粉1勺、食用油1大勺
步骤：
1.排骨斩成小块儿，泡十分钟去血水，洗净控水。
2.姜蒜切碎，豆豉备好。
3.排骨装进盆里，姜、蒜、豆豉放进去。再加入料酒、白糖、生抽、酱油、盐、淀粉、食用油，拌匀。
4.盖上保鲜膜腌制15分钟入味儿。
5.放入盘子上锅蒸，水开大火蒸25分钟。
功效：
豆豉味苦、性寒，入肺、胃经；有疏风、解表、清热、除湿、祛烦、宣郁、解毒的功效。豆豉中含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群，常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病。排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，补肾养血，滋阴润燥。豆豉蒸排骨可以帮助我们更好的调理身体健康，对于我们现代人来说很适合吃了，千万不要错过哦。
END
招生对象：
小小班：年9月1日~年8月31日出生
小班：年9月1日~年8月31日出生
中班：年9月1日~年8月31日出生
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