白癜风病初期照片 http://m.39.net/news/a_6020209.html第22期，每天一道沙棘美食！
每天下班回家，为了吃什么大费脑筋。
每天下班回家，我最喜欢做的就是快手菜。一来美味好吃，二来不用在闷热的厨房里待太久，做一道菜也就是十几分钟，简单省事，特别适合上班族。
和大家分享5道懒人快手菜做法，下班回家做最合适~
虎皮尖椒
这道菜极其开胃下饭，做法超简单，用料也常见，而且耗时短，特别适合下班来做。
青尖椒5个、蒜、盐、蚝油、鸡精、白糖、醋
1、尖椒清洗干净后去蒂备用；
2、用一把小刀，伸进尖椒内部，沿着尖椒籽轻轻的转动刀，再用手将辣椒籽整个拉出；
3、将辣椒切成两段、蒜切片；
4、锅里抹一层油，将辣椒放入锅中小火煎至；
5、并一边煎一边要铲子按压，直到青椒两面出现焦斑、表面起皱后盛出；
6、起锅倒入少许油、将蒜片炒香，再将尖椒倒入锅中煸炒；
7、煸炒过程中，一次加入生抽、醋、白糖、盐、鸡精、蚝油，继续翻炒2分钟即可出锅。
提示：将辣椒籽去干净，菜的味道就不会很辣。
煎辣椒的时候，油不用放太多，抹一层即可。
老干妈烧豆腐
把老干妈豆豉和豆腐这两种非常受欢迎的食材结合在一起，碰撞出的美味，足可让你多吃一碗米饭。
豆腐1块、香菇、蒜、葱、鸡精、老干妈豆豉辣酱、生抽、水淀粉
1、将豆腐切成小块、香菇块丁、蒜切片、葱切末备用；
2、起锅放入清水，水烧开后加入适量食盐，再倒入豆腐，煮开后捞出豆腐备用；
3、锅中倒入适量的油，油烧热后将蒜片、葱末放入锅中炒出香味；
4、然后把老干妈放入锅中炒出红油，放入香菇翻30炒，倒入清水；
5、水烧开后，将豆腐块放入锅中大火煮1-2分钟，放入盐、生抽调味；
6、起锅前往锅中倒入适量水淀粉勾芡，出锅前再撒少许鸡精翻炒匀均即可食用。
沙棘藕片
曦晟源棘时补充是0糖、0添加的%沙棘果汁，含有多种活性物质和丰富的维生素C，不仅可以调理肠胃，还能美容养颜，提高免疫力。
莲藕1个、曦晟源及棘时补充沙棘汁1罐、白糖
1、莲藕清洗干净，去皮，切片，焯水捞出备用；
2、将莲藕片放入盆中，一次加入沙棘汁、白糖，搅拌均匀；
3、用保鲜膜将盆口，密封，放入冰箱冷藏10个小时，拿出即可食用。
芹菜炒香干
这是一道常见小炒，也是非常美味的搭配组合，营养健康，百吃不厌。
芹菜、香干、蒜、盐、蚝油、生抽、鸡精、红辣椒
1、芹菜去叶切成段、香干切条、蒜切片、红辣椒切段备用；
2、起锅烧油，放入蒜片和红辣椒炒香；
3、将芹菜放入锅中翻炒1-2分钟；
4、将香干放入锅中继续翻炒1分钟；
5、再倒入适量的生抽、再放少许盐、鸡精、蚝油后翻炒匀均，即可食用。
提示：芹菜和香干都属于易熟的蔬菜，所以不要炒太长时间，否则会影响口感。
白灼北极虾
这样做，最大程度的保留住北极虾的鲜甜和营养，全程10分钟搞定，超省事！
北极虾g、姜、葱、料酒、盐、生抽、醋
1、起锅，加入适量清水，放入姜片、葱段、2勺料酒、1勺盐，大火烧开后煮2分钟，煮出香味；
2、把北极虾放入锅中，煮开后捞出；
3、取一只空碗，放入少许姜末，然后倒入2勺生抽、1勺陈醋，搅拌均匀；
4、北极虾吃的时候，蘸上调好的料汁。
今天分享的这5道懒人家常菜最适合忙碌的上班族了，马上就周末了，不如趁着休息时间，动手试试。
