豆豉姜

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6道蒸菜,味道都不错,每天换着吃,营养足 [复制链接]

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食材:排骨一斤、豆豉适量、蒜3粒、1勺料酒、半勺老抽、1勺生抽、少许盐、1勺蚝油。

做法:1、排骨剁成小块,排骨洗净后在凉水浸泡半小时,把血水浸泡出去,冲洗捞出控干水分。

2、排骨中加入1勺料酒,半勺老抽,1勺生抽,少许盐,1勺蚝油抓匀腌制二十分钟。

3、将准备好的豆豉,用刀切碎一点,蒜粒切成末。

4、锅内放少许油,放入豆豉蒜末小火炒香,把炒好的豆豉,倒入腌好的排骨里,抓拌均匀。

5、再加入适量淀粉用手抓均匀,装入深点的盘子中,蒸锅加入足量水烧开水,把盘子放入蒸40分钟即可。

食材:豇豆1把、肉馅适量、小米椒4根、蒜3粒、姜1块、1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、少许料酒。

做法:1、豇豆摘掉两头根部,清洗干净,切成长段摆放盘中。

2、小米椒洗净切成小圈,大蒜剥好切末,姜也切末。

3、锅倒入少许油,放入小米辣,蒜末,姜末炒香,放入肉馅翻炒至变色,加入1勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,少许料酒,翻炒均匀。

4、加入少量水烧开,有汤汁蒸豇豆蒸会更容入味。

5、将炒好肉末浇在豆角上面,冷水上锅蒸,开大火蒸20分钟,至豇豆熟透,即可出锅了。

食材:小白菜1个、腊肠半根、香葱1根、盐少许。

做法:1、白菜切成两半,再改刀切成细长条,再浸泡清洗一下,沥干水分。

2、白菜摆入深点的盘子里,撒上少许盐,蒸出来更入味。

3、五香味的腊肠,切成片。

4、蒸锅提前把水烧开,白菜上面放上切成片的腊肠,放入蒸锅,盖上锅盖。

5、改小火蒸20分钟,腊肠中肉汁渗入到白菜中,不需要加其它调味料了。

食材:茄子1根、肉末适量、香葱3根、姜一片、蒜3粒、小米椒2根、1勺生抽、半勺老抽、少许料酒。

做法:1、茄子洗净,不用去皮,切成粗条装入盘中,放入蒸锅。

2、锅中水烧开,大火10分钟,蒸制切条变色软烂,取出,姜,蒜,葱,小米椒备好,全部切碎。

3、锅倒入少许油,放入肉馅翻炒至变色,加入小米辣,蒜末,姜末和一半葱花炒香。

4、加入1勺生抽,半勺老抽,少许料酒,加入少许清水,小火煮几分钟,汤汁稍稍粘稠关火。

5、把炒好的肉末浇在茄条上面,撒上剩下一半的葱花即可。

食材:芹菜叶适量、一勺菜油、面粉适量、蒜2粒、少许生抽、醋、适量盐、辣椒油、鸡精。

做法:1、芹菜叶多清洗几遍,稍微控一下水。

2、往芹菜叶中加入一勺菜油,用筷子翻拌均匀,拌面粉后,蒸熟不容易粘连。

3、拌匀后少量分次加入面粉,加少许盐,用筷子拌匀,让每一片叶子都均匀的沾上面粉。

4、锅里烧开水,把拌好的芹菜叶放入蒸笼上摊均匀,中火10分钟就好。

5、准备2个蒜切成蒜末,装入碗中,加少许生抽,醋,适量盐,辣椒油,鸡精一拌均匀,芹菜叶,趁热用筷子抖散,装盘,淋上料汁拌匀。

食材:南瓜1块、肉末适量、葱末、姜末少量、盐少许、生抽1勺、料酒少量、水淀粉适量。

做法:1、南瓜去皮,切较厚的片,排放在盘子底部。

2、肉末中放入,盐,葱姜末,生抽,料酒,少量淀粉搅拌成粘稠状,腌制15分钟,

3、把肉末搓成一个个丸子,放在南瓜片上,摆放在蒸锅内,大火蒸20分钟左右出锅。

4、把蒸好的汤汁倒在锅里,加少许水淀粉和生抽,勾薄芡。

5、淋在肉丸上,最后撒上适量葱花即可。

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