北京医院青春痘治疗 http://m.39.net/disease/a_9084488.html在孩子的学习道路上，智商只起到一小部分作用，剩下的大部分则是由下文中的5个关键词决定的。今天这篇文章，推荐老师转给家长。
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西兰花拌木耳较低热量食材:西兰花克胡萝卜30克木耳15克蚝油25克水适量生抽2勺醋少量买2件发5罐共g炒熟白芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1干木耳提前冷水泡发一夜，清洗干净，胡萝卜切丝，西兰花剪成小朵。步骤2锅内加入清水，加少量玉米油，水开后，绰西兰花约2分钟，捞出过凉水备用。步骤3木耳和胡萝卜丝绰水时，开一滚就捞出过凉水备用。步骤4西兰花、木耳、萝卜丝摆盘。另起锅油热后，放入葱碎和蒜末、芝麻爆出香味。步骤5提前把耗油、生抽、醋水混合均匀，倒入锅中。搅
清炒芦笋较低热量食材:芦笋克胡萝卜1/2个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1芦笋斜切段，胡萝卜切丝，蒜切末；锅里烧水，水滚后放芦笋焯至变翠绿色后捞出步骤2锅里热油，放蒜末爆香，随后放胡萝卜丝拌炒步骤3炒至胡萝卜软熟后放芦笋拌炒一下，调入食盐和鸡粉即可成品图清蒸多宝鱼较低热量食材:多宝鱼克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1多宝鱼刮掉表皮上的粘液，去鳃，去肚洗净步骤2姜，葱切成细丝，大蒜切成细末步骤3在鱼身划上几刀，撒上料和盐抹在鱼的两面，腌制10分钟入味步骤4在大盘里放些姜片，葱丝步骤5放上多宝鱼，在鱼身上撒些丝
同一个班，同样的老师教，为何孩子的发展如此不同？其实，在孩子成长过程中，以下这5个关键词起了决定性的作用！
1
自律
自律，就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。一个十岁左右的孩子，因为不自律，每天沉迷于电视手机，过早地戴上了厚厚的眼镜；还有那些小小年纪就谈情说爱的孩子，因为不自律，与自己心仪的大学失之交臂，遗憾一生……这些孩子们的经历各有不同，却都有着同样的结果：因为不自律，他们失去了人生中一些选择的权利。而那些自律的孩子呢？每天强迫自己早睡觉，睡眠质量有了改善，上课的注意力更加集中；每天坚持阅读半小时，腹有诗书气自华；保持每天预习和复习的习惯，学习效率事半功倍；每天坚持运动，精神面貌焕然一新。自律的孩子对自己该做什么、不该做什么有一个很清楚的概念，明白在该好好读书的年纪，就不应该在消遣娱乐的事情上花费大量时间。他们未来的道路也会因此变得越来越清晰，进入理想的轨道，让自己慢慢变得有能力去获得想要的一切。高尔基说：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”请告诉孩子，哪怕只是一些微不足道的改变，也会因为日积月累给他们带来质的变化。
2
高效
三鲜打卤面较低热量食材:面条克猪肉克鸡蛋2个面筋1个香干1个海虾6只芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备好所有食材，猪肉选梅花肉比较嫩，切片，虾去头去壳去虾线切大粒。鸡蛋加适量水淀粉打散。面筋切大块，香干切块，木耳洗净泡发，香菇泡发切片。葱姜蒜切粒。步骤2准备好面条，有时间的可以自己做手擀面。黄瓜，胡萝卜切丝，这是菜码。喜欢别的菜可以根据自己喜好来添加。可以加豆芽，菠菜之类的。步骤3先炒鸡蛋，炒好盛出备用。步骤4炒锅，适量油，爆香葱姜蒜，大料。下入肉片炒到变色干香的。高温情况下沿着锅边倒入3调羹料酒。步骤5待香味出来，倒入开水，放面筋，香干，木耳和香菇。这些比较耐煮的，可以
每个班里都会有这么一群学生，他们看起来很努力，每天学习十几个小时，课间也在埋头苦读，熬夜在小台灯下兢兢业业地复习做题，可是成绩偏偏就是和付出不成正比。为什么呢？因为这些孩子都陷入了一个学习误区，以为在学习上花费的时间越多，成绩就越好。他们看起来很努力，其实大部分时间并没有集中精力，只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工”。决定成绩的并不是孩子在学习上花了多长时间，而是这些时间是否高效，是否都能集中注意力。比起一口气学几个小时，分散式学习效果最好。把一次集中学习打散，拉开每次的学习间隔，散散步听听音乐，让脑子休息放松一下，然后再回过头来埋头苦思。这样不但总的学习时间更短，而且记忆留存时间更长。所以，重要的不是努力的时间，而是努力的方式！学习好的孩子都懂得，同样的时间，通过掌握最佳复习间隔，学习效率可能会提升两倍，而且遗忘得更慢。
3
阅读
很多同学都对作文发愁，有的说不会审题，有的说不会描写方法，有的说应试教育的作文没意思……但实际上，作文写不出来的原因主要就一个：读书太少！举个例子，同样是感慨祖国的大好河山，很多同学只能说出“哇塞，好美啊”“太震撼”这种大口感叹的简单词汇，而那些读过唐诗的孩子却能脱口而出“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。很多孩子说，我读过很多书，但后来大部分都忘记了，这样的阅读究竟有什么意义？可以这样说，读书就像吃东西。也许已经记不起来曾经吃过什么，但可是肯定的是，它们中的一部分已经成长为身体的骨头和肉。读过的那些书，其实早已融进了骨血，只要一个触动点，就会喷薄而出，信手拈来。阅读的重要性，就近点从应试的角度看，阅读能够帮助孩子的语文学习打下坚实的基础，培养一种文字逻辑性，积累素材，写出好的文章，甚至还能帮助孩子更好地理解其他学科的题目。从长远看，阅读可以说决定孩子这一生的精神世界是贫瘠还是丰厚，甚至能够改变一个人的命运。孩子读的那些书，汲取的那些智慧，都会藏在他们的脸上、气质里、谈吐上。即使以后没有富庶的生活，仍有富庶的生命。和别人做着同样的工作，却有不一样的心境；有着相似的家庭，却有不一样的情调；培育同样的后代，却有不一样的素养。
4
认真
以上3个关键词，必须有“认真”加持，不然一切都免谈。《战狼2》当时之所以那么火爆、万人空巷，离不开导演吴京认真和精益求精的态度。为了做好军旅题材的作品，吴京特意到解放军部队中训练两年，和士兵一起摸爬滚打、实战学习，把自己完全打造成一名合格的战士。他学习各种军事技能，武装泅渡、潜水、跳伞、射击、格斗……甚至后来为了拍《战狼2》还学习坦克驾驶，炮弹装填校准。
避风塘炒蟹较高热量食材:大闸蟹3只面包糠80克大蒜80克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1收到的大闸蟹，都是活的，解绑之后到处爬啊步骤2所有的食材都准备好，大蒜和面包糠的用量一样，我用了两头大蒜，香葱一根，生姜几片，豆豉一勺七八克就够了，有一只螃蟹老是不在状态，爬的很快，拍了几次都没拍上它步骤3香葱生姜辣椒都切好，豆豉也切一下，大蒜切碎，不要蒜泥，要用刀切成蒜末备用步骤4螃蟹清洗干净，把前边的两个大蟹钳先拧下来，然后打开蟹壳，把螃蟹的肺、胃、腮、脐，一些脏的东西都去掉，切成四块，蟹钳用刀背拍松方便入味，上边那个是清理干净的，下边这个是打开的样子步骤5把切好的螃蟹
奶香红薯饼较低热量食材:淀粉适量红薯克淡奶油10克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1红薯洗净步骤2放到微波炉中，加入少量水，盖上盖子叮约20分钟，期间可以停下来用筷子扎一下看有没有熟（这道甜品用土豆也可以做，不过用红薯做的要甜一些）步骤3红薯去皮步骤4准备好淡奶油步骤5将红薯与淡奶油混合（也可以将红薯压碎后再加入淡奶油）步骤6红薯不够了，我又加了一个土豆步骤7用勺背将红薯压成薯泥步骤8加入适量糖粉和淡奶油步骤9再次混合均匀步骤10视薯泥干湿程度加入适量淀粉或面粉，混合均匀步骤11形成较干的红薯泥步骤12取适量薯泥，稍微揉圆并按压，形成小薯饼步骤13平底锅中加入少量油，步骤14油七成热时，逐个放
电影开头有一个让人印象深刻叹为观止的跳海镜头，为了这个镜头，吴京连续跳了26次才满意，甚至几度体力不支，被救生员救回来。影片中还有一段2分钟的一镜到底的水下打戏，为了连贯地进行武打动作，吴京特意做了一个月的长期潜水运动，水下闭气长达3分钟。拍摄过程中，吴京每天在水里平均泡十多个小时。正是因为这份认真，《战狼2》才能坐收50多亿票房，荣登华语电影票房冠军；也正是因为这份认真，吴京才能实现自己多年的梦想，让众人仰望。所以，请告诉孩子，如果对待学习对待生活，是一种敷衍了事的态度，那生活回报给他的便是苟且和卑微；如果始终抱着一颗认真赤诚之心，生活也将回报以歌。
5
坚持
自律、高效、阅读和认真，这8个字，如果不能坚持下来，就会功亏一篑。只要坚持到底，就会收到超乎想象的效果。但是，做事三分钟热度，难以坚持，是很多孩子的毛病。虽然说病在孩子身上，病根子却很可能是父母养成的。回想整天嚷嚷着要健身减肥，却坚持不下来的自己，你是否在孩子身上看到了自己的影子？
焦糖蛋白糖较低热量食材:蛋清2个约60克fluff棉花糖60克玉米淀粉10克柠檬汁2滴新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1蛋清放在无水无油的盆子中，加入两滴柠檬汁步骤2棉花糖味道非常香，忍不住想吃，取60克步骤3放入蛋白中，高度打发步骤4打到湿性泡的状态筛入玉米淀粉，继续打发至干性泡步骤5混入两滴色素，电动打蛋器打匀。步骤6裱花嘴选的是能，面糊装入裱花袋中。步骤7距离烤盘一公分处，垂直挤出合适的大小，轻提裱花嘴，用油布硅胶垫都可以。步骤8蛋白不要打过头，干性泡提起来有小尖角即可。步骤度50分钟左右，根据烤箱实际火力调整。步骤10纹理很清晰哦步骤11加入焦糖味非常好吃步骤12组织很细腻入
另外，面对孩子的要求，很多家长容易妥协，这是孩子另一个难以坚持的原因。所以，想让孩子坚持下去，家长应该先从自身做起，以身作则。如果你要求孩子学会坚持，你自己就必须做到坚持。因为，一旦你做不到，你的教育都会变成笑话，毫无说服力。同时，当孩子想打退堂鼓，或是提出一些条件让你妥协时，请务必要坚持自己的立场，不要轻易动摇。动摇一次，孩子就会一而再再而三地挑战你的底线，很有可能让他一事无成，最终吃亏的还是自己的孩子。
来源
家长必读（ID：jiazhangbid）
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