03月01日周一
早餐
鲜肉包子，蛋挞，萝卜丝蒸饺，锅贴，油条包麻糍，香菇肉丝面，白水蛋，豆浆，牛奶，玉米，炒碱水粑
午餐
主荤：馋嘴鸭，笋衣烧肉
花荤：荞头炒腊肉，三鲜腐竹
蔬菜：油淋白菜心，素炒香菇
凉菜：腌洋生姜，花生米，凉拌皮蛋，糖渍黄瓜
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：海带筒骨汤，银耳汤
水果：果汁，酸梅汤，酸奶
晚餐
主荤：剁椒鱼头，腊鸭腿蒸豆腐
花荤：辣椒炒肉，西红柿炒蛋
蔬菜：油淋白菜心，口味山药
凉菜：腌洋生姜，花生米，凉拌皮蛋，糖渍黄瓜
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：海带筒骨汤，银耳汤
水果：酸梅汤，果汁，酸奶
03月02日周二
早餐
鲜肉包子，春卷，大米发糕，腌菜蒸饺，流沙包，清汤，红薯，豆浆，牛奶，煎蛋，炒排粉
午餐
主荤：香菇马蹄烧猪脚，腊味蒸豚鸭
花荤：川芎炒肉，全家福
蔬菜：蒜蓉油麦菜，素炒平菇
凉菜：腌白菜梗，老醋花生米，香菜拌酱干，柚子皮
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：都昌薯粉糊，红豆汤
水果：果汁，酸梅汤，苹果
晚餐
主荤：腊味合蒸，糍粑鱼
花荤：芥笋炒肉，洋葱炒蛋
蔬菜：蒜蓉油麦菜，素炒丝瓜
凉菜：腌白菜梗，老醋花生米，香菜拌酱干，柚子皮
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：都昌薯粉糊，红豆汤
水果：果汁，酸梅汤，苹果
03月03日周三
早餐
鲜肉包子，饺子粑，煎饼，抹茶蛋糕，酸奶包，榨菜肉丝煮粉，玉米，豆浆，牛奶，茶蛋，炒面
午餐
主荤：菠萝焗排骨，飘香油浸鲫鱼
花荤：白菜梗炒猪肝，花甲包菜炒粉丝
蔬菜：油淋菠菜，家乡煎黄瓜
凉菜：凉拌海蜇丝，糖蒜，芹菜拌千张，话梅芸豆
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：紫菜肉丸汤，红枣桂圆汤
水果：果汁，酸梅汤，桔子
晚餐
主荤：香菇烧鸡，豉汁蒸皖鱼
花荤：木耳炒肉，三鲜肉皮
蔬菜：油淋菠菜，麻辣豆腐
凉菜：凉拌海蜇丝，糖蒜，芹菜拌千张，话梅芸豆
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：紫菜肉丸汤，红枣桂圆汤
水果：果汁，酸梅汤，桔子
03月04日周四
早餐
鲜肉包子，艾叶粑，缸豆饼，双色馒头，葱花蛋饼，皮蛋瘦肉粥，烤红薯，豆浆，牛奶，煎蛋，炒抚州米粉
午餐
主荤：萝卜烧牛腩，蒜蓉辣椒肉饼蒸蛋
花荤：有机花菜炒肉，水芹菜炒腊肉
蔬菜：油淋生菜，家乡土豆片
凉菜：泡皮鱼，川芎拌虾米，杂酱，麻酱油麦菜
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：三鲜汤，银耳汤
水果：果汁，酸梅汤，香蕉
晚餐
主荤：干豆角烧肉，清蒸翘嘴白
花荤：肉丝炒三角豆腐，木耳炒蛋
蔬菜：油淋生菜，麻辣猪血
凉菜：泡皮鱼，川芎拌虾米，杂酱，麻酱油麦菜
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：三鲜汤，银耳汤
水果：果汁，酸梅汤，香蕉
03月05日周五
早餐
鲜肉包子，萝卜丝蒸饺，桂花发糕，生煎包，香肠卷，墨鱼肉饼汤，蜂蜜烤南瓜，豆浆，牛奶，茶蛋，南昌炒米粉
午餐
主荤：秘制酱鸭，水煮活鱼
花荤：冬笋炒腊肉，肉沫水蒸蛋
蔬菜：油淋红菜苔，素炒胡萝卜
凉菜：酸甜萝卜，凉拌海带丝，炝拌生菜，东北凉皮
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：发财银鱼羹，红豆汤
水果：果汁，酸梅汤，酸奶
晚餐
主荤：辣子鸡，豉汁蒸黄丫头
花荤：酱爆肉，肉沫茄子
蔬菜：油淋红菜苔，素炒豆芽
凉菜：酸甜萝卜，凉拌海带丝，炝拌生菜，东北凉皮
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：发财银鱼羹，红豆汤
水果：果汁，酸梅汤，酸奶
03月06日周六
午餐
主荤：萝卜烧肉，酸菜鱼片
花荤：红烧肉沫芋头，辣椒炒拆骨肉
蔬菜：油淋白菜，豆豉苦瓜
凉菜：针公鱼，酸辣藕带，香菜拌鸭杂，糖渍西红柿
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：紫菜蛋汤、酒酿汤圆
水果：果汁，酸梅汤，桔子
晚餐
主荤：香菇烧肉，莲花血鸭
花荤：辣椒炒蛋，洋葱炒肉
蔬菜：油淋白菜，红烧冬瓜
凉菜：针公鱼，酸辣藕带，香菜拌鸭杂，糖渍西红柿
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：紫菜蛋汤、酒酿汤圆
水果：果汁，酸梅汤，桔子
03月07日周日
午餐
主荤：干豆角蒸板鸭，飘香油浸武昌鱼
花荤：回锅肉，鸡汁豆冲
蔬菜：手撕包菜，豆豉辣椒
凉菜：开胃萝卜皮，泡菜，刀拍黄瓜，凉拌莴笋
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：酸辣汤、红豆汤
水果：果汁，酸梅汤，苹果
晚餐
主荤：萝卜丝煮鱼头，啤酒鸭
花荤：榨菜炒肉，韭黄炒蛋
蔬菜：手撕包菜，酸辣土豆丝
凉菜：开胃萝卜皮，泡菜，刀拍黄瓜，凉拌莴笋
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
汤：酸辣汤、红豆汤
水果：果汁，酸梅汤，苹果
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