北京白癜风诚信医院 http://www.pifubing999.org/元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是中国的传统节日之一，时间为每年农历正月十五。元宵节习俗自古以来就以热烈喜庆的观灯习俗为主。
星期一
早餐：三丝五彩蝴蝶粉、鹌鹑蛋
间点：南丰蜜桔、草莓、坚果
午餐：红烧狮子头、腰果西芹炒百合、爆炒京包菜、胡萝卜玉米骨头汤、黑豆香米饭
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午点：鲜牛奶、椰丝面包
星期二
早餐：豆豉皇炒面、裙带菜豆腐汤
间点：苹果、柚子、坚果
午餐：香煎牛排、荷塘小炒、蒜香油麦菜、苦瓜黄豆大骨汤、营养糙米饭
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午点：鲜牛奶、乳酪火腿包
星期三
早餐：红豆粥、田园土豆饼
间点：脐橙、杨桃、坚果
午餐：荷叶焗鸡、蒜蓉肉末酿丝瓜、上汤娃娃菜、鱼头豆腐汤、荞麦杂粮饭
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午点：鲜牛奶、鲜肉包
星期四
早餐：肉末蛋汤公仔面、蒸紫薯
间点：蓝莓、小米蕉、坚果
午餐：酱骨架、胡萝卜炒肉丝、蚝油生菜、冬瓜老鸭薏米汤、红豆米饭
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午点：鲜牛奶、肉松蛋糕
星期五
早餐：香芋汤圆、蒸玉米棒
间点：哈密瓜、火龙果、坚果
午餐：雪花丸子、菌菇炒肉、清炒小白菜、竹笙椰子鸡汤、金银香米饭
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午点：鲜牛奶、纸杯蛋糕
春季如何预防疾病
春季气温变暖，但气候变化反复无常，昼夜温差大孩子反复感冒、咳嗽,不仅影响健康、发育，而且会有一些严重的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。因此，提高孩子们的免疫功能，做好防范很重要。
1、为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。
2、常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。
3、避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。
4、营养均衡，合理。按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。
5、多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。
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