豆豉姜

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教你夏季两种清淡的小炒,酱汁豆腐和虎皮青 [复制链接]

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对于夏季的来说很多人没有胃口,只想吃一些比较清淡爽口的东西。简单的小炒菜不但很有营养,也不会增肥的最好选择!今天分享三道菜让这炎炎的夏日不仅增加胃口还对身体特别好。

酱汁豆腐块的做法:

1、食材准备:豆腐一块,洗净,切小块;生姜切丝;蒜粒切片;香葱剁碎;小米辣切碎。

2、准备调味汁:生抽、老抽、盐、糖、醋、蚝油、五香粉,搅拌均匀。再准备小半碗勾芡水:生粉加少量清水搅拌均匀。

3、先将豆腐放在热水中焯水,大概一分钟左右即可,沥干水。

4、热锅热油先将蒜片、生姜丝、小米粒放进去爆香,倒入豆腐块,稍微煎一下,至表面焦黄。然后倒入调味汁将豆腐块搅拌均匀,再倒入小半碗热水,继续翻炒一下,让豆腐块更进味。

5、看到汤汁明显变少,倒入勾芡的生粉水出锅。起锅后撒入香葱末。

虎皮青椒的做法:

1.用小刀在青椒表皮上划上一些小口(注意不要太深,也不要将表皮破坏);

2.将锅烧热,一直到锅中冒些烟,将洗净去蒂的青椒放入,要用锅铲不停的按压;

3.不停的按压并翻动,要注意青椒的表皮上慢慢的炕起了虎皮,当两面的青椒都炕出漂亮的虎皮后就将它盛出;

4.直接在锅中放入适量的凉油,加入准备好的蒜片和豆豉,慢慢地煸炒出香味来;

5.放入刚刚炕好的虎皮青椒一起翻炒;

6.翻炒几下后加入少量的水稍微煮一下;

7.加入少许白糖,盐等调味,翻炒几下就可以出锅啦;

8.美味的虎皮青椒就做好啦。

以上两种简单小炒是不是很容易学到,如果还想知道更多的美食请

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